Здравословно хранене при диабет от блога на teddyn1

Освен това можете да ограничите консумацията на въглехидрати, като добавяте зеленчуци към ястията си. Нескорбялните зеленчуци, като зеленолистни зеленчуци, броколи, чушки и карфиол, трябва да съставляват поне половината от чинията ви. Тези зеленчуци съдържат много полезни за здравето съединения, включително глюкозинолати, които могат да помогнат за предотвратяване на рак.