Блог

В търсенето на млада и здрава кожа, различни фактори влизат в действие, включително рутинни грижи за кожата, избор на начин на живот и хранителни навици. Напоследък научните изследвания започнаха да разкриват потенциални връзки между нивата на кръвната захар и процеса на стареене на кожата. Тук се задълбочаваме в интригуващия въпрос: Има ли връзка между сваляне на висока кръвна захар и постигането на ефекти против стареене на кожата?

https://nie-jenite.bg/2024/07/22/%D0%B8%D0%BC%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80-%D0%B5%D1%84%D0%B5/

Поддържането на здравословни нива на кръвната захар е от жизненоважно значение за цялостното благосъстояние и е особено важно за хората с диабет или тези, изложени на риск от развитие на това състояние. Докато лекарствата могат да бъдат решаващ компонент за управление на кръвната захар, включването на естествени стратегии в начина ви на живот може да допълни медицинското лечение и да насърчи по-добър контрол на глюкозата. Ето петте най-добри начина, базирани на доказателства, за сваляне на кръвна захар без лекарства.

http://steffaniya.moetodete.bg/blogpost_6540_0.html

Има разнообразие от зимни храни, които могат да бъдат от полза за хората с диабет. Те включват цвекло, моркови и боб. Тези храни са с високо съдържание на диетични фибри, което помага за предотвратяване на скокове на кръвната захар. Освен това те са с нисък гликемичен индекс (GI) и съдържат набор от полезни минерали. 

Ако Вашият флакон или писалка с инсулин или инхалаторен инсулин са изложени на екстремна топлина или студ, инсулинът може да стане неефективен (няма да действа както трябва). Не забравяйте да прочетете инструкциите за това как трябва да съхранявате Вашия вид инсулин, когато не се използва. Инсулинът с изтекъл срок на годност също може да стане неефективен.

Сега захарта се добавя към повече храни, отколкото в предишните поколения. Повечето детски зърнени закуски, сокове и ябълково пюре съдържат захар. А детското кисело мляко и ябълковото пюре са с особено високо съдържание на захар. И така, какво трябва да направите?

Хипогликемия без симптоми може да настъпи и през нощта и се характеризира с главоболие на сутринта. В този случай трябва да се обърнете към Вашия лекар, защото може да се наложи да намалите дозата на инсулина или антидиабетните таблетки

Освен това можете да ограничите консумацията на въглехидрати, като добавяте зеленчуци към ястията си. Нескорбялните зеленчуци, като зеленолистни зеленчуци, броколи, чушки и карфиол, трябва да съставляват поне половината от чинията ви. Тези зеленчуци съдържат много полезни за здравето съединения, включително глюкозинолати, които могат да помогнат за предотвратяване на рак.

Важно е да се прави разлика между естествените и преработените захари. Докато естествените захари са с по-ниско съдържание на калории, рафинираните захари не съдържат основни хранителни вещества. Те често се използват в преработвателната промишленост, тъй като придават вкус и цвят на храната и действат като консервант.

В повечето случаи те са банални и преходни процеси, но е важно да се консултирате с лекар, ако дискомфортът не отшумява или се засилва, или е придружен от някакъв друг допълнителен здравословен проблем.
Други симптоми на рак на белия дроб

Също така е естествено противовъзпалително средство и помага за предотвратяване на стесняването на дихателните пътища. Много хора страдат от хроничен недостиг на този витамин, но е възможно да се набавят достатъчни количества витамин D чрез излагане на слънце и здравословна диета.