Блог

Тръпката на живите спортове е неограничена, но при тях има тенденция нещата да не са толкова предвидими. С настъпването на пандемията, много спортове бяха преустановени, което намали цялостния поток на залози.

За да се запълни тази ниша обаче, изникнаха виртуални спортове, на жаргон: „виртуалки“, които копират и изключително добре предоставят достъп до спортове „на живо“.

Това е нов феномен, който е иновативен и има изключително голям потенциал, както за самите собственици на сайтовете, така и за самите играчи. Той се крие в това, че разходите за самия спорт не са толкова големи, а да започнеш да печелиш, е просто въпрос на тренинг и време.

Какво представляват виртуалните спортове

Колкото и странно да звучи, много хора започнаха да залагат на виртуални спортове. Странно е, защото това се отделя от досегашната тенденция да се залага на живи спортове.

Особеното при тях, е че са компютърно генерирани, тоест са симулации, които лежат на принципа на компютърните игри. 

Те са лишени от човешка намеса, а работят на принципа на случайната генерация – задават се хиляди стойности, за да се получи крайният резултат.

Виртуалните спортове могат да бъдат всичко – от футболни мачове, хокей и баскетбол, до конно и надбягване с кучета.

За разлика от компютърните игри, където играят хора, тези симулации се пускат и компютърът реално „играе” срещу себе си. Хората, които харесват да залагат, могат да залагат на крайните резултати на събитието, което е доста интригуващо.

Какви залози на виртуални спортове можете да правите

Ако искате да правите залози на виртуални спортове, можете да го сторите на платформи като inbet.com. Те предлагат доста широка изборна категория за най-различни спортове, така че ако предпочитате един, то можете да наблегнете на него.

Ако искате да тествате стратегия, това да направите залози на виртуални спортове, е чудесен начин да го сторите и да видите дали работи, без да рискувате особено много средства.

Заслужава ли си да залагате на спортове

Един добър въпрос, който много хора си задават, е това дали реално си заслужава да залагате на такива спортове, ако не са реални. Може ли да се има доверие на програмата и това, че не е манипулирана и дали е добре програмирана.

Истината е, че рискът при тях е по-малък, а това помага на много хора да усъвършенстват своята стратегия, без да рискуват средствата си.

Това е и доста добър начин за неопитните да добият опит и да опознаят системата за залагане на платформи като inbet.com. Основната разлика се крие в това, че при истинските спортове нещата са доста по-сложни и има значително повече променливи, които могат да се отразят на крайния резултат.

https://toninski.com/

В магазин Toninski Tools ще намерите огромно разнообразие от висококачествени, практични и икономични продукти - професионални и хоби инструменти, ударни и пробивни бормашини, винтоверти, гайковерти, ъглошлайфи, градинска техника, градински инструменти, инструменти за дървообработване, електроинструменти за домашния майстор, консумативи и още много, и най-различни решения за работа както в професионална, така и в домашна среда!

Джапанките са едни от най-обичаните, но и едни от най-пренебрегваните обувки. Те са толкова прости като структура, но има толкова много причини, които ни карат да ги харесваме и да държим поне един чифт джапанки в гардеробите си.

Джапанките са идеално решение за лятото

Ярко слънце, шум от вълни и чайки и… горещ пясък под краката. Ако не обичате да усещате изгарящото усещане на загретия от жарките слънчеви лъчи пясък, то плажните джапанки са страхотно решение за лятото на плажа.

Джапанката е лека обувка, която е подходяща не само за плажа, но и за разходка в градска среда през горещите месеци, когато каквото и да носим, трудно ще повлияем температурата на тялото ни.

Благодарение на съвременните модни тенденции джапанките вече не изглеждат прекалено простовата за носене обувка. На пазара се предлагат толкова разнообразни видове джапанки, които са подходящи дори и за вървене по подиуми, а какво ли остава за разходка в центъра на града?

В Stemanelli.com може да намерите именно такова разнообразие от стилове и дизайни на джапанки както в детски, така и в дамски и мъжки колекции и то на изгодни цени.

Приложение на джапанките и извън летния сезон

Когато се замислим за джапанки определено първата ни асоциация е лятото. Те обаче имат и други приложения. Идеални са за съпровождане на всички ваши СПА приключения и освен това са добро решение по време на взимане на душ в хотели и други места, на които бихте предпочели да имате нещо под краката си докато се къпете.

Джапанките осигуряват необходимата свобода на краката ви

Освен че са изключително лека обувка, която по никакъв начин не утежнява излишно краката, джапанките им осигуряват и необходимата свобода. С тях краката се разполагат спокойно по естествен начин и имат възможност да „дишат“ свободно.

Още причини, поради които да заложите на джапанки

Джапанките са изключително лесни за обуване. Това е бързо решение за скоростно нахлузване и излизане от дома, когато закъснявате за среща или пък когато сте в релакс фаза и не ви се занимава с чорапи, връзки, ципове и други подобни.

Те предоставят повече комфорт, отколкото си мислите. Някои производители на такъв тип обувки наблягат именно на удобството и по-голямата подкрепа, която да предложат на потребителите, така че да може да се радвате на всички останали качества на джапанките във възможно най-комфортния им вариант.

Освен всичко останало те са и изключително достъпни като цени. Следва да имате предвид, че по-високото качество на обувката неминуемо ще доведе и до по-висока цена. Джапанки на разумни цени се предлагат в българския онлайн магазин Stemanelli.com, в който може да намерите както български така и чуждестранни марки, произвеждащи качествени обувки.

Водещият на сватба не е просто човек, който забавлява хората. Той е онази част от тържеството, с чиято помощ се постига сближаване на роднините и се прибавя романтична нотка към този важен ден. Професионалните водещи на сватби са хора със солиден опит в хумора, сатирата и забавата и може да бъдат весели, провокативни и сериозни, за да угодят на младоженците и гостите им.

Кой предлага услугата водещ на сватба?

 

На този етап професионалните водещи на сватба са малко, но ако търсите най-доброто решение за вашата сватба, можете да видите https://vodesht.com, тъй като там ще попаднете на услугата. В сайта се обяснява на дълго и широко, какво влиза във воденето на тържеството и какво може да очаквате като краен резултат. Разбира се, има телефони и адреси за контакт с водещия.

Добрите водещи са истински комици, а не просто самозвани шегаджии. В същото време те са и добри психолози, тъй като знаят, къде се намира границата между хумора и сериозността. С тяхна помощ гостите ще се смеят и забавляват, но и ще усетят романтичния нюанс на сватбения ден. Естествено, всичко това има своята цена, но пък инвестицията определено си заслужава парите.

Колко взима сватбеният водещ?

 

Всичко зависи от това, какво ще включва тържеството и как услуги ще поръчате. Вие може да изберете изнесен ритуал, водене на церемонията, комедия и други важни елементи. Все пак, е добре да се знае, че всичко това ще остави щастливи и трайни спомени, така че цената си заслужава. Гледайте на това, като инвестиция в доброто настроение, а не като задължение.

И, за да завършим статията ни, ще напишем, че сватбените водещи са хора с голямо сърце и ви го отстъпват срещу скромна сума пари. Какво по-хубаво можете да си пожелаете, когато настъпи момента да сключите брак с любимия човек. Пожелаваме ви дълголетие, щастие и много поводи за романтика в живота ви. Това са истинските важни неща, а всичко друго са просто подробности.

Кетозата е метаболитно състояние в тялото, което се отличава с използването на мазнини като основен източник на енергия. Това е състояние, което е желателно и предизвикано от кето диетата (оттук и името "кетогенна диета").

Кетозата е напълно естествено състояние, което в историческа перспектива често е съпътствало нашите предци и им е осигурявало напълно нормално, правилно функциониране. В днешно време кетозата е състояние, причинено умишлено от използването на кетогенна диета, която благодарение на ниската консумация на въглехидрати позволява използването на алтернативен енергиен източник на захарите, традиционно използвани в тази роля.

Състоянието на кетоза, което продължава при кето диетата, се нарича диетична кетоза. Друго име, което можем да използваме, за да опишем това състояние, е хранителна кетоза – възниква в отговор на хранителните навици и има множество ползи за здравето (например понижаване и регулиране на нивата на кръвната захар), но не е свързано с постоянна промяна на pH на кръвта и не застрашава здравето ни. 

Как действа кетозата и откъде идва?Кетозата възниква в отговор на значително намаляване на количеството консумирани въглехидрати - в лицето на загубата на основния си източник на енергия, човешкото тяло започва да използва мазнините и по-точно кетони в своята роля.

Основните кетони са:

• бета-хидроксибутират (BHB; най-важното кето тяло е BHB)
• ацетилооктан
• ацетон

При нормални условия, кетоните, които са междинни продукти на метаболизма на мазнините, се произвеждат в малки количества от черния дроб. Кетозата увеличава това производство, като същевременно прави нивата на кетони в кръвта по-високи от нивата на глюкозата.

Кетонните тела са отлични източници на енергия и когато началната фаза на кетогенната диета приключи (т.нар. кетоадаптация) и започнете да ядете кето храни с калориен дефицит, вашето кетозно тяло ще започне да използва наличните ви енергийни резерви - т.е. , мастна тъкан. Ето защо кето диетата, базирана на калориен дефицит, на практика означава ефективна загуба на тегло.

Кето правилатаПринципите на кетогенната диета се основават на консумация на голямо количество мазнини, умерени протеини и много малко въглехидрати, поради което кето диетата е диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Това е най-простият отговор на въпроса какво представлява кетогенната диета – но нека да я разгледаме по-отблизо.

Основните предположения на кетогенната диета се основават на основано на доказателства знание, че навлизането в кетоза и поддържането на това метаболитно състояние изисква консумация на адекватно количество от всеки от трите основни макронутриента: мазнини, протеини и въглехидрати. Класическата кетогенна диета се основава на следното разпределение на съдържанието им в дневното меню:

• около 75% от калориите, консумирани през деня, идват от  мазнини (висок прием на мазнини)
• около 20% от калориите, консумирани през деня, са  протеини (умерен прием на протеини)
• 5% (или по-малко) от калориите, консумирани през деня, са  въглехидрати  (нисък прием на въглехидрати; в сравнение с традиционната диета, приемът е толкова нисък, че кето диетата често се нарича  диета без въглехидрати )

Практическото използване на кетогенната диета изисква превръщането на това разпределение на макронутриенти в специфични, изразени в грамове, стойности, които определят точното количество мазнини, протеини и въглехидрати, консумирани всеки ден. За да създадете свое собствено  кето меню, адаптирайте тези насоки към вашите нужди. Те зависят от редица фактори, включително целта ви и нивото на ежедневната ви физическа активност.

От години хората търсят лесен начин да намалят телесното тегло (т.е. на първо място да отслабнат). Кетогенната диета за отслабване е често срещан избор, особено сред по-младата част от обществото. Приписват му се страхотни свойства, вариращи от лечение на епилепсия при деца до загуба на излишни килограми. Много хора решават да опитат този начин на хранене, но това е тежка система и без подходяща подготовка често се проваля.

Откъде дойде модата за кетогенната диета?

Изненадващо, тази система за хранене не е изобретение на нашето време. Първите споменавания са направени преди стотици години. Деветнадесети и двадесети век донесоха нови доклади за положителните ефекти върху лечението на някои заболявания, подобни новости подтикнаха лекарите да проучат допълнително кетозата.

Настоящите познания позволяват още по-прецизно въртене на вида мазнини, които се доставят в кетогенната диета, което я прави още по-ефективна. В момента е установен положителен ефект в някои случаи: епилепсия, невродегенеративни заболявания, затлъстяване, рак и диабет.

Понастоящем популярната кетогенна диета за отслабване е един от най-често срещаните избори по света, когато става въпрос за редуциращи диети. Тя придоби широка популярност главно в Съединените щати, но както обикновено се случва, повечето тенденции от САЩ бързо достигат до Европа.Как действа кетогенната диета за отслабване?

Основната цел на кетогенната диета е да премине в състояние на кетоза, тоест състояния, при които основният източник на енергия за тялото са кетонните тела, а не глюкозата, както е при традиционното хранене. Когато приемът на въглехидрати спадне рязко, запасите от гликоген в мускулите и черния дроб се изчерпват бързо, така че системата трябва да търси другаде.

Кетонните тела са група химикали, които са междинни метаболити на мазнини. Тяхното повишено производство се осъществява, между другото, по време на гладуване, при кетогенна диета и при диабетици по време на интензивни упражнения. Те потискат чувството на глад и се използват като алтернативен източник на енергия, когато глюкозата е ниска.

Такава процедура ви позволява да намалите голямо количество килограми на първия етап. Интересното е, че дори професионалните спортисти ядат леко модифицирана кетогенна диета в последния период преди претеглянето. Състоянието на кетоза, съчетано с дехидратация, ви позволява да загубите до 5-10 кг за една седмица.

Бързото ограничаване на снабдяването с въглехидрати води до бърза загуба на тегло (главно поради намаляването на гликогена и водата в тялото). След първия период, когато има много бързо намаляване на килограмите, настъпва забавяне, а след това всичко е подобно на класическата редукционна диета, тоест е необходим енергиен дефицит.Всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати ли е кето?

Повечето алтернативни диети се основават на рязко намаляване на количеството на доставените въглехидрати. Това носи бързи резултати, но е трудно за поддържане в дългосрочен план, така че обикновено завършва с йо-йо ефект. Въпреки това, за да се нарече кетогенна диета, тя трябва да доведе до черпене на енергия от кетонни тела и не е достатъчно да се ограничи количеството захари, тяхното ниво трябва да падне до достатъчно ниско ниво.

Други диети с ниско съдържание на въглехидрати:

• Диета на Аткинс - основният компонент на диетата са животински мазнини, тя ви позволява да ядете месо без ограничения. В най-строгия етап е забранено да се ядат зърнени храни, плодове и повечето зеленчуци. Принадлежи към противоречивите системи за хранене, често води до дефицити и йо-йо ефект.
• Диетата на Дюкан - ви позволява да консумирате строго определени продукти, като трябва да пиете 2 чаши вода с всяко хранене. Предполага доставянето на огромни количества протеин, което може да доведе до здравословни проблеми.
• Диетата на Квашневски – препоръчва се да се ядат големи количества мазни животински продукти, но се изключват повечето плодове. Според изследвания, той увеличава шанса за развитие на диабет тип 2 и атеросклероза.

Кетогенна диета за отслабване - правила

В началото трябва да споменем, че това е много строга диета , която изисква много себеотрицание и себеотрицание. Първият период на адаптация към работа с по-ниско количество въглехидрати от преди е особено труден.

Разпределение на макронутриенти:

• Въглехидрати - 5-10%

Доставени предимно под формата на зеленчуци, те ще осигурят на тялото фибри, витамини и минерали.

протеин - 10-25%

Предпочитат се постно месо (например пилешко, пуешко, телешко), риба, яйца.

мазнини - 70-80%

Макронутриент с най-голям дял. Това обаче не означава, че можете да изберете всеки вид продукт, богат на тази съставка. Препоръчаните храни са растителни мазнини, ядки и авокадо.

Също така трябва да запомните правилната хидратация. Пийте минимум 30 мл течности на килограм телесно тегло.

Примерно хранене при кетогенна диета.

Кетогенна диета за отслабване - как да започнете?

Кетогенната диета за отслабване може да започне само със съгласието на специалист след предварително интервю и проучване. Образованието също е необходимо от ваша страна, трябва да знаете основните източници на здравословни мазнини, какви храни са разрешени и кои трябва да се избягват.

Не забравяйте да го започнете с периода на адаптация, също така бъдете психически подготвени за това, че първите дни на нисък прием на въглехидрати ще бъдат пълни с умора, главоболие, намалена концентрация и по-слабо състояние. Когато обаче тялото се настрои да работи при нови условия, всичко ще се върне към нормалното.

Телесното тегло първоначално спада много бързо, но основно поради загуба на вода, така че не можете да спрете на първия период, тъй като след възстановяване на въглехидратното снабдяване теглото ще се покаже толкова, колкото в началото. Също така, не се обезкуражавайте, ако отслабването ви след няколко седмици не е толкова интензивно, както когато сте започнали.

Изберете здравословни източници на мазнини като растителни масла (напр. зехтин, ленено масло, масло от рапица), ядки, семена, семена и риба. Фактът, че диетата трябва да бъде богата на продукти, богати на този макронутриент, не означава да ядете без умерени тлъсти меса, свинска мас и сирене.

Не се препоръчва спазването на кетогенна диета за повече от 6-8 седмици. След този период традиционното хранене трябва да се възобнови. Ако решите да се върнете към класическата диета, правете го и постепенно. Бързото доставяне на захари след дълга пауза може да повлияе опасно на нивото им в кръвта. Бавното увеличаване на количеството енергия и въглехидрати ще избегне хранителния шок за тялото.Плюсове и минуси на кетогенната диета

Кетогенната диета за отслабване, като всяка една, има своите предимства и недостатъци.

предимства:

• Много бързи резултати. Намаляването на въглехидратите след няколко дни води до рязко намаляване на телесното тегло. Относно периода на изчерпване на гликогена, отслабването, както при всяка класическа редукционна диета, е енергиен дефицит.
• Обстойно тестван - той принадлежи към една от най-добре проучените диети и го познаваме от много дълго време. Това прави възможните противопоказания добре известни.
• Осигурява усещане за ситост – това е диета, която не ви позволява да гладувате, за разлика от много диети за отслабване, тук можете да сте сигурни, че можете да балансирате менюто си, така че да останете сити.

дефекти:

• Много трудно начало - адаптирането към кетогенна диета е неприятно. Проявява се с множество нежелани симптоми от страна на тялото. Това се дължи на промяната в начина на получаване на енергия от глюкоза в кетонни тела.
• Изисква се много жертви – социалните събирания обикновено са богати на въглехидратни ястия, като пица, паста и десерти. Кетогенната диета за отслабване за съжаление изключва такива сладки от менюто (освен ако не са приготвени по специален начин), така че ще ви е необходима силна воля, за да ги отказвате последователно.
• Кетогенната диета обикновено е по-скъпа от традиционното хранене. Въглехидратите са най-евтиният източник на енергия, черпейки я от мазнини и протеини, трябва да се сблъскате с по-високи разходи.

Както можете да видите, има много предимства при спазването на кетогенната диета, но има и недостатъци, които трябва да имате предвид. Така че трябва да сте наясно с тях, преди да промените вашата хранителна система.

Диета чудо или енергиен дефицит?

Първоначалният период на кетогенната диета идва с един вид шок за тялото. Силното ограничаване на въглехидратите води до бърза загуба на вода и съответно на телесното тегло. Ефектите изглеждат перфектни, защото теглото показва дори 4-5 килограма по-малко.

След това обаче всичко се свежда до това дали сте в енергиен дефицит или не. Поради факта, че кетогенната диета за отслабване е доста засищаща, може да се получи по-лесно, отколкото с традиционното хранене. Въпреки това, когато ядете допълнителни калории, фактът, че вашата хранителна система е променена, няма да ви помогне.

Това се доказва от факта, че можете да наддадете на тегло на кетогенна диета. Ако поддържате излишък от енергия, тялото ще започне да натрупва излишни калории под формата на повишено телесно тегло. Така че това не е магическа система за хранене, която ще направи отслабването очевидно.Кетогенна диета за отслабване - за кого не?

Кетогенната диета за отслабване не може да се използва от всички. Винаги трябва да се започва след контакт със специалист, но има случаи, когато употребата му е абсолютно обезкуражена.

Поради повишеното натоварване, причинено от метаболизма на кетонните тела, органите, които отстраняват метаболитите, работят много по-усилено. Заболявания на бъбреците, черния дроб и панкреаса са причините, които изключват използването на тази диета.

Хората, на които им е трудно да се "придържат към диета", не трябва да започват кетогенна употреба, тя е толкова ограничаваща и трудна за поддържане, че вероятно ще се провали бързо. Любителите на плодове, тестени изделия и хляб също могат да останат недоволни от разрешените продукти.Резюме:

Кетогенната диета остава една от най-популярните хранителни системи от години. Бързите му ефекти ви насърчават да го изпробвате и да се уверите сами. Той обаче принадлежи към диети, които са много трудни за въвеждане и поддържане, така че използването му изисква подготовка и познания. Първоначалната загуба на тегло се дължи на загуба на вода, след това е необходим енергиен дефицит, за да отслабнете както обикновено.

Днес извършваме редица дейности онлайн - пазаруваме всичко, поръчваме храна, а в последно време дори заявяваме и усвояваме онлайн кредити.

Какви са предимствата на онлайн кредитите?

От 1 до 20% от всички хора по света могат да бъдат засегнати от розацея. Като кожен  и доста често срещан проблем, диагностицирането ѝ може да е погрешно, което означава, че броят на страдащите от розацея вероятно е по-голям.

Научете всичко за розацеята, какви са симптомите и как се диагностицира

Можем ли да излекуваме розацеята?

https://homepharma.bg/

В онлайн аптека HomePharma ще намерите широка гама от лекарства без лекарско предписание, хранителни добавки, козметика, медицинска техника, чайове и билки, диетични и супер храни, мама и бебе, хомеопатия и много други!

Разполагаме с много нови продукти  и атрактивни промоции! 

Доверете се на онлайн аптека HomePharma!

За голяма част от хората спалнята е най-уютната стая в дома. Това е напълно разбираемо, тъй като там можем да се насладим на заслужената почивка след натоварения ден.

Единственото нещо, от което една уютна спалня се нуждае, е удобно легло. Разбира се, на първо място винаги поставяме матрака. Въпреки това обаче има и други фактори, които могат да повлияят на нашия сън.

Навярно не бихте могли да си представите да спите върху леглото си, без да имате подходящото спално бельо. Въпреки че то е свързано предимно с чаршафите, няма как да не обърнем внимание и на други „елементи“, които правят едно легло истински комфортно.

От значение са и калъфките на възглавниците, както и одеялата, които използваме. Също така и пижамите и възглавниците. Всички тях можете да откриете в голямо изобилие на сайта на SpalnoBelyo.eu.

Максимален комфорт

Както споменахме, постигането на максимален комфорт зависи от много неща. На пръв поглед изборът на чаршафи, одеяла или калъфки за възглавниците едва ли изглежда труден. Ако обаче се впуснете в онлайн пространството с цел да откриете тези, които най-много пасват на вашите нужди, ще сте като в лабиринт.

Истината е, че интернет предоставя много възможности както за търговците, така и за потребителите, но последните могат често да се объркат и да не знаят какво да закупят.

Затова е необходимо да попаднат на онлайн магазини, които предлагат само най-качествени продукти, за да може каквото и да избере клиентът, винаги да е направил избор, заради който няма да съжалява. А това може да се случи в SpalnoBelyo.eu.

В този сайт имате възможността не само да избирате от широка гама чаршафи от различни размери, изработени от различни видове плат, но и възглавници, одеяла и пижами за вас и вашите деца.

Спокойният сън е жизненоважен за здравето на човек. Затова трябва да направите всичко възможно да си го осигурите. Меките и приятни на допир платове са точно за тази цел.

Можете да избирате измежду десетки чаршафи, изработени от полиестер, памук, бамбук, лен, както и одеяла от вълна, кашмир и много други видове плат.

Освен плата единственото нещо, което трябва да съобразите, е размерът на одеялото или чаршафа. Той трябва да пасва на размерите на леглото ви така, че да не е прекалено дълъг, но и не прекалено къс.

Доверете се на качеството

Нормално е голяма част от потребителите да не смеят да пазаруват онлайн спално бельо, тъй като не знаят дали платът ще им допадне. От друга страна имат възможността да се възползват от намаления и изгодни цени, а и да получат продуктите си бързо.

За тази цел обаче трябва да се доверят на правилния търговец. За тези от вас, които все още се чудят откъде да си поръчат спално бельо, препоръчваме SpalnoBelyo.eu, където артикулите са с безупречно качество и винаги на топ цени.