Блог

https://vipmagazini.com/kak-da-se-spravim-s-pritesnenieto-pri-zabolekar/

- зъбни импланти

- естетична стоматология

- избелване на зъби

- металокерамика

- поставяне на фасети 

- и още други услуги, които може да разгледате в сайта на IGDental.

Кървене на венците е един от сериозните стоматологични проблеми, които част от хората все още неглижират.

Възпалението на венците, в следствие на натрупана плака може да провокира редица проблеми, които изискват дълго лечение и доста отделени средства. Профилактиката е по-добра от лечението не само защото тя е по-лесния вариант на грижа за зъбите и венците, но и защото е значително по-приятна и лесно осъществима. Вместо да се подлагате на процедури по премахване на зъбен камък и лечение на заболявания като гингивит и периодонтит, погрижете се навреме за оралната си хигиена и грижа за здравето на зъбите и венците. При положение, че всяко зъболечение изисква отделено време и пари, добре е да се замислим за важността и отговорността, която носим за нашето собствено здраве.

При консултация в стоматологичния кабинет, вие ще получите подробна информация за вредните навици от които е добре да се отървете, ако искате да запазите здравето си. Вашият стоматолог ще ви даде насоки за това как да се грижите за здравето на зъбите и венците си, и ще ви помогне в трудния път към възстановяването на оптималното състояние на вашите зъби.

Докато процесът на възпаление на венците е обратим, лечението може да ви помогне да укрепите и заздравите венците си. При навременна намеса от страна на дентален специалист, вие можете да възстановите здравето на вашите зъби, а при отлагане на проблема и липсата на адекватно лечение, можете да се окажете в положение при което заболяването да прогресира и да се стигне до загуба на зъби.

Поддържането на изрядна устна хигиена е задължително условие за преодоляване на бъдещи проблеми. Съществуват доста методи на орална хигиена, които са не само препоръчителни, но и от първа необходимост, при наличие на кървене на венците и възпаление.

Едно от първите неща, които е добре да направите е да потърсите съвет от вашия стоматолог, за това каква паста за зъби да използвате. Има специални медицински пасти, които представляват мощна комбинация от минерални соли и растителни екстракти, които отстраняват зъбната плака и бактериите по зъбите. Тоест се борят успешно с враг номер 1 на здравите зъби – възпаленията и бактериите, които причиняват кървене на венците и натрупване на зъбен камък.

Не бива да се забравя, че най-доброто лечение е навременното и именно когато навреме реагирате и се погрижите за проблема можете да се надявате на успешното му решаване. Затова не пропускайте профилактичните прегледи при вашия зъболекар и се грижете за зъбите си.

Решението да откажете цигарите е доста важна стъпка в живота ви. Не бива в никакъв случай да мислите, че няма да се справите и че нямате достатъчно силна воля, за да се отървете от този толкова вреден навик. Прегърнете идеята за ново начало и мислете позитивно за времето, когато цигарите, задушаващият дим и непрекъснатата кашлица ще са само спомен за вас. 

Ако имате мотивация и ентусиазъм да го сторите, информирайте се за помощните средства, които ще ви помогнат да се справите с предизвикателството. 

Благодарение на умерени тренировки и занимания със спорт можете да преодолеете най-трудните дни на отказване на цигарите по-лесно. Физическата активност ще ви ободри и накара да не мислите за цигари и за това как се чувствате в момента.

Йога практиката помага на хора от различни възрасти, включително и на тези, които искат да се избавят от зависимостта от цигарите. Ако и вие сте от тях и имате желание да пречистите тялото си чрез асани и правилно дишане, практикувайте няколко лесни йога упражнения.

Първото от тях се нарича „лоласан“ или махало.

Вдигнете ръце над главата си, вдишайте, след което отпуснете ръце до земята като издишате и се опитате да докоснете пода. Повторете поне 5 пъти.

Следващото упражнение се нарича „дивокорасън“ и ви помага да прочистите черния дроб и да отпуснете напрежението в подмишниците.

За да го изпълните, заемете изправен стоеж и съберете ръце зад седалището. Вдишайте и заемете наклон от 90 градуса с ръце зад гърба. Ръцете се издигат назад и нагоре. Издишайте бавно и задръжте. Повторете поне 5 пъти.

Упражнението, с което ще прочистите дихателните пътища, се нарича „триконасана“. 

За да го изпълните, заемете стоеж. Вдишайте бавно и наклонете тялото на ляво и на дясно като плъзгате ръка по кракът, към който се накланяте. Издишайте и задръжте.

„Чалътипадастан“ е асана, която ще подобри кръвоснабдяването на гръдния ви кош.

Заемете стоеж и направете наклон напред като се стремите да докоснете с длани пода. Ако ви е трудно, помогнете си като свиете леко колене. Започнете движения напред и назад с ръце и крака. Повторете 5 пъти.

Добре познатото упражнение „Свещ“ също може да ви помогне, ако сте в период на отказване от пушенето. Друга лесна йога асана е „Мързариасан“ или „котка“.

Застанете на четири крака в поза колянка, извийте гръбнака като направите „котешки гръб“, вдишайте. Следва издишване като главата отива назад и изправяте гърба.

Не насилвайте организма си, правете упражненията с лекота и удоволствие, без да се напрягате и да мислите за каквото и да е. Дишайте правилно и скоро резултатите ще ви изненадат.

Още една причина да откажете цигарите е, че ще имате по-бели и по-здрави зъби. Ако от цигарения дим зъбите са Ви с потъмнели доверете се на специалистите от Стоматологичен център - "България дент"